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肠胃好不好,可从脸部3个地方判断,三招进行调理,养胃更护胃

处暑后,气温开始由热到冷,阴阳变化的交替阶段。此时昼夜温差相差的非常的大,日常饮食上面稍不注意的话,就会进入到“多事之秋”,使得脾胃功能较弱,并且容易导致旧病复发的现象出现。

而且处暑后,胃口也从刚开始的食欲不振到胃口大开,对于肠胃不已危害巨大。处暑后,胃病高发期,如何知道自己的肠胃健不健康,可以从我们的脸上看得出来,看看你有没有中招,下面就和小编一起去了解一下吧!

1、黑眼圈

眼袋位置是胃经的起始点,是气血充沛的一条经络。对于脾胃不好的人来说,日常进行熬夜的活动的话,是非常容易导致黑眼圈等症状出现,主要是尤其血气浑浊的表现。一般出现黑眼圈的现象的话,需要让自己补充充足的睡眠时间,改善不良的饮食习惯。

2、长斑、长痘

对于肠胃不好的人来说,就会导致内分泌失调,体内的食物无法进行消化吸收,从而出现长斑、长痘的现象。因为胃经的路线主要是从鼻翼的两侧开始的,胃部不适的话,从而就会导致额头部位冒痘、面部长斑的话,就需要好好的进行肠胃的调理了。

3、鼻尖红

中医认为,鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃,如果出现这个鼻头或者是鼻翼的部位出现发红的现象的话,可能是胃部出现变化,最好需要格外的注意为好。通常还会伴随着呕吐、肌肤发黄、虚寒等现象。

处暑后,胃病高发期,食三物,饮二茶,揉一穴,胃会越来越好!

第一招:食物

1、核桃

处暑后,可以多吃点核桃,就有补脑益气的功效在其中,对于肠胃的调理起到很好的预防和改善的效果,其中核桃中含有的油脂以及脂肪蛋白的物质成分,可以很好的修复胃黏膜,起到养胃护胃,预防肠胃炎症的发生。

2、玉米

玉米中含有丰富的维生素和膳食纤维在其中,日常适当的吃点玉米的话,可以帮助人们进行肠胃的蠕动,促进排毒排便,对于养胃护胃起到很好的作用,日常对于肠胃不适的人来说,可以适当的吃点玉米最好。

3、山药

山药是非常常见的食物,可以整顿消化系统,日常吃点山药的话,可以减少皮下脂肪沉积,提高免疫功能,起到很好的养生保健的效果。

第二招:饮茶

1、黑糯茶

黑糯茶是黑糯米和红茶在经过水煎代茶饮用的茶,被公认为是“养胃之王”,对于肠胃不适的人来说,日常饮茶中喝点黑糯茶的话,可以有效的缓解腹部气胀、增加消化能力,保护胃黏膜,养胃更护胃。

2、茉莉花茶

其中茉莉花茶的气味芳香,口感也非常的香甜,其中对于幽门螺旋杆菌具有很好的抑制和预防作用,日常饮用茉莉花茶的话,不但可以消除有毒的细菌,还可以保护胃肠,起到养胃、护胃的作用在其中。

第三招:穴位

中脘穴

此穴位,位于肚脐上方4寸的地方,是任督上的主要穴位,日常按揉此穴位的话,可以使得胃部得到舒适感,环节胃痛,具有健脾和胃,补中益气的功效在其中。

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